短期コース ｜ 4名｜3週間
| ただ当スクールで考える現代のヨガインストラクターとは人体の構造を理解しメンバーやクライアントのニーズを満たすプロフェショナルの事です。加えて医療系の専門分野との連携やアスリート等のコンディショニング等サポートが出来るレベルの知識と技術が必要不可欠な時代が現代です。結論として多様化するニーズに対応できる講義が中心になるのがメレリエスクールオブヨガです。 |
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長期講座と短期講座の違い
まず長期講座の長所は学習と身体づくりが並行して行える事にあります。しかし短所としては週1回で復習や練習を怠ると成長はしません。しかし確実に知識を落とし込み練習を続ける事が出来れば時間がある分バランス良く成長します。
短期講座の長所は毎日がヨガ漬け反復の連続になるので知識の定着があることです。卒業テストで筆記の成績が統計として短期講座の方が上回る傾向があります。しかし身体を短期間で完成させることが出来るほど甘くはありません。卒業後も修練を続けるのが大切ですが、それは長期も同様です。クライアントに対しての説得力を考えれば個人のレベルを上げて行く事はとても大事です。しかし高度なインストラクションと観察する目と知識があればインストラクターとしては成立します。「怪我をさせずに効果を生む」知識を持つことによって他のインストラクターを評価する目が養われます。同時に一人一人身体の違うクライアントと向き合えるのです。
メレリエでは軽減法・段階法など細かい技術を徹底反復し知識を定着させる事で生徒はインストラクションに結果が表れる事を感じます。さらにイントラ希望の方には複数回本番のティーチャーマットにたたせ、経験と反省をうながします。努力を続ける人は怪我をさせないインストラクターに間違いなく成長します。広き入り口広き出口では得られない繊細な知識と技術を自分のものに出来るでしょう。また、日々更新される運動学も精査、上書きできる力が生まれます。当スクールの卒業生が他スタジオ様のオーデション合格率や独立開業率がそれらを立証しています。
①コース
②個別指導・少人数制
③怪我をさせないインストラクター
④学びやすい環境
⑤資金を計画的に使えるプラン
メレリエではプロになりたい、やる気はある。でもまとまった資金がない方、もしくは資金を計画的に使いたいという方は窓口にてご相談ください。最善のプランを提案します。
⑥卒業後のサポート
| アーサナ（座法・立位・前屈・後屈・捻り・側屈・逆位・バランス・生体力学・アーサナを行うときの注意点）加減法、道具を使ったヨガ |
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| 太陽礼拝Ａ・Ｂ、月礼拝 |
| フローの作り方・ヴィンヤサ（効果的なヴィンヤサの作り方） |
| クラスメイキング・ティーチングメソッド（クラス・プランと組み立て方・ポーズとカウンターポーズ・ウォーミンク・アップとクール・ダウン・キューイング（キューの出し方）の概要 キューイングの目的 ・呼吸のキュー ・レスポンシブキューイング・応答キューイング・ビジュアライゼーション（視覚化）／ヨガで使うイメージとその効果・デモンストレーション |
| 解剖学（解剖学の基礎 ・専門学用語 ・動きの平面 ・身体部位の位置を表す言葉 ・関節の動きを表す用語 ・人間の骨格 ・骨・関節 ・可動性（滑液性）関節の種類 ・靭帯 ・脊柱 ・椎間板の解剖学・椎間板の生体力学・膝関節・筋肉・筋収縮の種類 起始と停止・筋肉の強さを決める要因・主動筋と拮抗筋の関係・筋膜・骨盤底・運動神経 ヨガが神経に与える影響ストレッチ） |
| アライメント（アライメント（整合性）に対する理解を深める・基礎である足 足の解剖学・アーチ（土踏まず）・足首 足の動きの種類・体重配分・脊柱のアライメントにおける重要な原則 重力と構造・ボディ・リーディング・中心の安定性 ・下肢帯 ・上肢体 ・上肢体の解剖学 ・機能上のデザイン ） |
| ヨガの要素／ヨガの歴史／現代社会とヨガ |
| アジャスト・ボディタッチ（アジャストの重要性 ・アジャスト基礎ポイント・ 実技、アジャストの練習 ） |
| 実践ティーチング／トラブル対応 |
| バンダ・チャクラ |
| プラーナヤーマ／呼吸法・調気法（プラーナヤーマの進め方・プラーナヤーマの方法・呼吸のメカニズム・ムドラ ・プラカプラーナヤ－マ ・レチャカプラーナヤーマ ・クンバカプラーナヤーマ・ウジャイプラーナヤーマ・コンプリートヨガプラーナヤーマ／完全呼吸法・ ナディショーダナ・スーリヤベーダナ・チャンドラベーダナ・カパラバティ・バストリカ ） |
| メディテーション（呼吸を意識する瞑想 ・ハム、サ瞑想・実践と練習・ジャバ瞑想・ハート瞑想・ウォーキング瞑想 ） |
| マントラ／サンスクリット入門（マントラとは・有名ないくつかのマントラ） |
| ヨガスートラ・哲学入門（ヤマ・ニヤマ・サマディパダ・サドハナパダ・ビブーティパダ・カイバルヤパダ） |
| ティーチャー理論（教えることの責任） |
| アーユルヴェーダ・ヨガ的食生活 |
| 修了テスト（筆記テスト、クラスデモンストレーション） |
| また200時間で学びきれない解剖学関連や論証は卒業後毎月の定例の卒業生学会で学び続ける事が（1,000円）で出来ます。（一定時間で資格も発行） |
| アーサナ（座法・立位・前屈・後屈・捻り・側屈・逆位・バランス・生体力学・アーサナを行うときの注意点）加減法、道具を使ったヨガ |
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| 太陽礼拝Ａ・Ｂ、月礼拝 |
| フローの作り方・ヴィンヤサ（効果的なヴィンヤサの作り方） |
| クラスメイキング・ティーチングメソッド（クラス・プランと組み立て方・ポーズとカウンターポーズ・ウォーミンク・アップとクール・ダウン・キューイング（キューの出し方）の概要 キューイングの目的 ・呼吸のキュー ・レスポンシブキューイング・応答キューイング・ビジュアライゼーション（視覚化）／ヨガで使うイメージとその効果・デモンストレーション |
| 解剖学（解剖学の基礎 ・専門学用語 ・動きの平面 ・身体部位の位置を表す言葉 ・関節の動きを表す用語 ・人間の骨格 ・骨・関節 ・可動性（滑液性）関節の種類 ・靭帯 ・脊柱 ・椎間板の解剖学・椎間板の生体力学・膝関節・筋肉・筋収縮の種類 起始と停止・筋肉の強さを決める要因・主動筋と拮抗筋の関係・筋膜・骨盤底・運動神経 ヨガが神経に与える影響ストレッチ） |
| アライメント（アライメント（整合性）に対する理解を深める・基礎である足 足の解剖学・アーチ（土踏まず）・足首 足の動きの種類・体重配分・脊柱のアライメントにおける重要な原則 重力と構造・ボディ・リーディング・中心の安定性 ・下肢帯 ・上肢体 ・上肢体の解剖学 ・機能上のデザイン ） |
| ヨガの要素／ヨガの歴史／現代社会とヨガ |
| アジャスト・ボディタッチ（アジャストの重要性 ・アジャスト基礎ポイント・ 実技、アジャストの練習 ） |
| 実践ティーチング／トラブル対応 |
| バンダ・チャクラ |
| プラーナヤーマ／呼吸法・調気法（プラーナヤーマの進め方・プラーナヤーマの方法・呼吸のメカニズム・ムドラ ・プラカプラーナヤ－マ ・レチャカプラーナヤーマ ・クンバカプラーナヤーマ・ウジャイプラーナヤーマ・コンプリートヨガプラーナヤーマ／完全呼吸法・ ナディショーダナ・スーリヤベーダナ・チャンドラベーダナ・カパラバティ・バストリカ ） |
| メディテーション（呼吸を意識する瞑想 ・ハム、サ瞑想・実践と練習・ジャバ瞑想・ハート瞑想・ウォーキング瞑想 ） |
| マントラ／サンスクリット入門（マントラとは・有名ないくつかのマントラ） |
| ヨガスートラ・哲学入門（ヤマ・ニヤマ・サマディパダ・サドハナパダ・ビブーティパダ・カイバルヤパダ） |
| ティーチャー理論（教えることの責任） |
| アーユルヴェーダ・ヨガ的食生活 |
| 修了テスト（筆記テスト、クラスデモンストレーション） |
| また、200時間で学びきれないものは一月一回の卒業生学会（参加費1,000円）で学び続ける事が出来ます。（一定時間で資格も発行） |
メレリエでは養成講座の指導者を選択する際
実力主義に徹しており
機能解剖学の知識テストのクリア
要点を捉えたアウトプットのスキルをオーデション
さらに教育実習で実務の経験
結果的に生徒の頭脳とノートに記録を残し
社会のニーズに応える分析力で生徒を導く
「専門性」を教育出来る精鋭達です。
一つのアーサナを誘導する際、アライメントは人の数だけあります。解剖学的にアライメントの理解が出来ていなければそれはインストラクターとは呼べません。
①運動学の理解を深め、安全を重視した
レッスンを行う事のできる指導者の育成
アライメントという言葉を耳にしたことはありませんか。アライメントとは実は解剖学に沿ってアーサナを創っていく整合性を意味します。それぞれ違う生徒の身体を観るインストラクターとして活動していくにあたり、レッスンを安全に且つ効果的に導くためにとても重要な細分化された知識です。メレリエ指導者養成講座では、それぞれの「アーサナ」と「呼吸法」の連動に対して身体機能学や解剖生理学的視点をより深め1人一人身体の違う生徒にどう対応するかを合理的に講義し研究していく基礎を徹底しています。そうする事でより具体的にそのポーズが筋肉と骨、内臓にどういう影響を与えているかを理解でき、より生徒に対して安全を重視したインストラクションをできる力が身に付きます。
②オリジナルテキストを使用。
テキストは一生モノだから上質なテキストを。「卒業後に何度読み返しても役に立つ」がコンセプト
テキストはフルカラーで図解を散りばめながら解りやすく！
全米ヨガアライアンスとは
全米ヨガアライアンスとは一言で言うと､《世界で一番知られているヨガの資格》で、世界のヨギー&ヨギーニがその取得を目指す資格です。90年代にアメリカで、異なるヨガ団体を合併し設立された、世界規模のヨガ協会です。質の高いインストラクターや教育者を養成するためにカリキュラムに基準を定め、その普及を促進しています。またその認定書は世界70ヶ国以上で認知されており、登録されると、認定ヨガ指導者として登録され、ヨガアライアンス認定指導者として活躍することができます。
全米ヨガ資格を取得するということ
全米ヨガアライアンスを取得するということは、世界を旅するパスポートを取得するということに似ているかもしれません。世界中で通じる資格であり、協会が定めた一定の基準、時間数《200時間》を満たしたプログラムを受講したという証明になります。日本はもちろん、世界各地のどのヨガスタジオでのレッスンやオーディション参加にも自信をもって挑めます。
【東京ヨガ養成名門５選】
