現在ヨガインストラクター養成講座のスクール選びは何を基準に選ぶか皆さん悩みどころですよね。
RYT200(日程)
～ヨガインストラクターの指針～
ヨガ人口はここ数年で1500万人を超えると言われています（現在約700万人）。インストラクターの数も増加していますが、キチンと講義できる人は減少傾向です。解剖学を中心とした基礎を確実に自己の中に落とし込めないと怪我人は増加を続け、知識と技術を持ったインストラクターが生き残る事になって行くでしょう。ヨガアライアンスも動き始めました。これから必要とされるのは本物の【インストラクター】です。
受講者の身体に対しての「知識＝根拠」は、何よりも優先されるべきことです。
メレリエが考える現代ヨガのインストラクターとは人体の構造を理解しメンバーやクライアントのニーズを満たすプロフェショナルの事です。加えて医療系の専門分野との連携やアスリート等のコンディショニング等サポートが出来るレベルの知識と技術が必要不可欠な時代が現代です。結論とし一般のクラスはもちろんの事ですが、多様化するニーズに対応できる人材を育成するのがメレリエスクールオブヨガです。
知識から感覚を得ることがより一層の精密な学びをつなぐ
①コース
メレリエでは週1ペースの通学コース（約5.5ヶ月～６ヶ月）と短期集中コース（3週間）があります。ヨガを深めたい人やインストラクター資格を取得して仕事にしてやって行きたい方様々な未来がそこに開きます。ご自身のライフスタイルに合わせた受講が可能です。
②個別指導・少人数制
（日曜日コース6～8名・短期４名～６名に設定しています）で個別指導の出来る環境なので卒業と同時に自信を持ってプロのインストラクションができます。ヨガのインストラクターは人の身体を導く責任があるので、解剖学を中心にアライメントの整合性や複雑な知識を身につける必要性があります。それを軸に生まれるのがインストラクションなのです。もちろん簡単ではありません。しかし常に質問ができる状態を作る事によって吸収しやすい状態を生み出すのも少人数制の特長です。またデモンストレーションを毎回1人ずつ行うので卒業時にはより実践的に成長します。
③危機管理ができる
ヨガの怪我はその場で発症する場合よりも、コツコツと間違いを積み重ね怪我に発展させてしまうケースが多いのです。教える事の怖さを知らなければなりません。ヨガを楽しむこと、ヨガを教えることには大きな違いがあります。生徒の身体の状態を見極め、安全を担保しながらクラスを導いていくことがプロのインストラクターの最重要な要素であり、ヨガインストラクターの存在意義なのです。
④学びやすい環境
学びやすい環境長時間に及ぶ事のある養成講座ですが当スタジオの環境は銀座湾岸のウォーターフロントエリアに位置し、ガラス張りで開放的な空間で運河や黎明橋公園の木々を見ながらリラックスした状態で集中力を高められます。集中力が切れてきてもそこは少人数制の特長で養成講師が1人1人の状態を見極めながら波長を整え丁寧に指導いたします。
⑤資金を計画的に使えるプラン
メレリエではプロになりたい、やる気はある。でもまとまった資金がない方、もしくは資金を計画的に使いたいという方は窓口にてご相談ください。最善のプランを提案します。
⑥卒業後のサポート
卒業後の継続教育は最高峰。健康運動実践指導士・理学療法士等・医師・スポーツコンデショナー等ヨガ業界の枠を超えて行われるSYL(science yoga laboratory)があり。多様化した高い技術のセミナー受講が出来ます。またピラティスやマタニティ・シニアの資格が取得出来ます。ヨガ業界を席捲してください。（写真クリックで予定を確認できます。
まず長期講座の長所は学習と身体づくりが並行して行える事にあります。しかし短所としては週1回で復習や練習を怠ると成長はしません。しかしキッチリ知識や練習を続ける事が出来れば時間がある分バランス良く成長します。何故、最大余裕をもって30名入るスタジオをもっているのに４名が理想の少人数制にするのか。それは卒業生のクオリティが低ければおのずと信頼に関わってくるからです。
短期講座の長所は毎日がヨガ漬けになるので記憶の定着があることです。卒業テストで筆記の成績が統計として短期講座の方が上回る傾向があります。しかし身体を短期間で完成させることが出来るほど甘くはありません。卒業後も修練を続けるのが大切ですが、それは長期も同様です。長期コースはの6日間の余裕が有るのですが日常の追われ復習がキチンと出来なければ、後半にかけて授業が厳しくなります。それを乗り越えなければなりません。それでは何故当スクールの卒業生がオーデションの合格率が高いのでしょうか。それは基礎解剖学の履修と・軽減・段階法など細かい技術を徹底反復し知識を定着させます。生徒は結果が表れるのが解るので楽しくなります。ヨガが楽しくなれば本人が自動的に探究を始めさらにスキルがつくからでしょう。
| 解剖学（解剖学の基礎 ・専門学用語 ・動きの平面 ・身体部位の位置を表す言葉 ・関節の動きを表す用語 ・人間の骨格 ・骨・関節 ・可動性（滑液性）関節の種類 ・靭帯 ・脊柱 ・椎間板の解剖学・椎間板の生体力学・膝関節・筋肉・筋収縮の種類 起始と停止・筋肉の強さを決める要因・主動筋と拮抗筋の関係・筋膜・骨盤底・運動神経 ヨガが神経に与える影響ストレッチ） |
|---|
| アーサナ（座法・立位・前屈・後屈・捻り・側屈・逆位・バランス・生体力学・アーサナを行うときの注意点）加減法、道具を使ったヨガ／太陽礼拝Ａ・Ｂ、 |
| フローの作り方・ヴィンヤサ（効果的なヴィンヤサの作り方） |
| ヨガの要素／ヨガの歴史／現代社会とヨガ |
| アジャスト・ボディタッチ（アジャストの重要性 ・アジャスト基礎ポイント・ 実技、アジャストの練習 ） |
| クラスメイキング・ティーチングメソッド（クラス・プランと組み立て方・ポーズとカウンターポーズ・ウォーミンク・アップとクール・ダウン・キューイング（キューの出し方）の概要 キューイングの目的 ・呼吸のキュー ・レスポンシブキューイング・応答キューイング・ビジュアライゼーション（視覚化）／ヨガで使うイメージとその効果・デモンストレーション |
| アライメント（アライメント（整合性）に対する理解を深める・基礎である足 足の解剖学・アーチ（土踏まず）・足首 足の動きの種類・体重配分・脊柱のアライメントにおける重要な原則 重力と構造・ボディ・リーディング・中心の安定性 ・下肢帯 ・上肢体 ・上肢体の解剖学 ・機能上のデザイン ） |
| 実践ティーチング／トラブル対応 |
| ティーチャー理論（教えることの責任） |
| バンダ・チャクラ／プラーナヤーマ／呼吸法・調気法プラーナヤーマ／完全呼吸法・ ナディショーダナ・スーリヤベーダナ・チャンドラベーダナ・カパラバティ・バストリカ ） |
| メディテーション（呼吸を意識する瞑想 ・ハム、サ瞑想・実践と練習・ジャバ瞑想・ハート瞑想・ウォーキング瞑想 ）アーユルヴェーダ |
①運動学の理解を深め、安全を重視した
レッスンを行う事のできる指導者の育成
アライメントという言葉を耳にしたことはありませんか。アライメントとは実は解剖学に沿ってアーサナを創っていく整合性を意味します。それぞれ違う生徒の身体を観るインストラクターとして活動していくにあたり、レッスンを安全に且つ効果的に導くためにとても重要な細分化された知識です。メレリエ指導者養成講座では、それぞれの「アーサナ」と「呼吸法」の連動に対して身体機能学や解剖生理学的視点をより深め1人一人身体の違う生徒にどう対応するかを合理的に講義し研究していく基礎を徹底しています。そうする事でより具体的にそのポーズが筋肉と骨、内臓にどういう影響を与えているかを理解でき、より生徒に対して安全を重視したインストラクションをできる力が身に付きます。
②オリジナルテキストを使用。
テキストは一生モノだから上質なテキストを。「卒業後に何度読み返しても役に立つ」
がコンセプト
テキストはフルカラーで図解を散りばめながら解りやすく！
意外なことに、フルカラーのテキストはあまりありません。フルカラーだからよいということではありませんが、やはり見やすく記憶に残りやすいものです。色でどこに何が書いてあるのか覚えていることもあります。また、勉強中はやる気も変わります。真っ黒なテキストだと、勉強を始めるまでに覚悟が必要ですが、フルカラーだと開いたその場から吸い込まれるように集中して楽しみながら学習ができます。また必要なことを集約する要点を絞って内容を凝縮させているのと、文字より図説を多用して説明することに重点をおいています。学習中に自分の言葉で、講義の内容をメモしていくことにより、さらに自分だけのオリジナルテキストを作ることができます。これは卒業後にテキストを読み返したときに常に講義内容を記憶から呼び出す手助けになるでしょう。講義の中で、自分だけの一生モノのテキストを作っていきましょう。
全米ヨガアライアンスとは
全米ヨガアライアンスとは一言で言うと､《世界で一番知られているヨガの資格》で、世界のヨギー&ヨギーニがその取得を目指す資格です。90年代にアメリカで、異なるヨガ団体を合併し設立された、世界規模のヨガ協会です。質の高いインストラクターや教育者を養成するためにカリキュラムに基準を定め、その普及を促進しています。またその認定書は世界70ヶ国以上で認知されており、登録されると、認定ヨガ指導者として登録され、ヨガアライアンス認定指導者として活躍することができます。
全米ヨガ資格を取得するということ
全米ヨガアライアンスを取得するということは、世界を旅するパスポートを取得するということに似ているかもしれません。世界中で通じる資格であり、協会が定めた一定の基準、時間数《200時間》を満たしたプログラムを受講したという証明になります。日本はもちろん、世界各地のどのヨガスタジオでのレッスンやオーディション参加にも自信をもって挑めます。
