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マタニティヨガの目的は「妊娠中をより安寧に過ごせるか、いかにスムーズな出産にできるか」と言う事です。妊娠期間中は妊娠していない通常の身体の状態に比べてかなりの負担がかかっている為、貧血や浮腫み、腰痛と言った体の不調が出やすくなります。また、精神面でも不安定になる時期でもあります。それらをサポートできるのがマタニティヨガです。メレリエでは曖昧な表現抜きで理学的根拠に基づいて履修をして頂けます。(妊娠15週目安医師の承諾有れば、受講可)

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