全米ヨガアライアンス認定校

Studio MereLiye

メレリエ スクール オブ ヨガ
📞03-5547-3380 

Concept

前を向いて歩くために苦しいことはたくさん有りますが、「楽しく生きる!」スポーツがそれを教えてくれます。

苦しい事も飽きることもあるスポーツですが目的を持って継続する意思の力を持ち続けることが大切。
「時に苦しく、時に苦しく、そして楽しく」の繰り返しは人生と同じです。
継続できる人は、どのジャンルにおいても前を向いて歩いて行けます。 

The effects of Kick Boxing

Effect1. 筋力アップ・体幹の強化
 
Effect2. 全身のシェイプアップ
    ダイエット効果
 
Effect3. ストレスの発散
    心身のメンテナンス
 
Effect4. 血行を促進
    冷えの改善、むくみ解消
 
Effect5. 肌つやがよくなる 
    アンチエイジング
 
Effect6. 護身術としても

全身運動できるので、体全体をシェイプアップ!

キックボクシングのメニューには、柔軟ストレッチ、シャドーボクシング、サンドバック打ち、ミッド打ちなど、全身の大きな筋肉をくまなく動かしていきます。このようにあらゆる体の場所を使って、全身運動するので、普段鍛えない二の腕、太もも、ふくらはぎ、腹筋、腰回りの筋肉が鍛えらます。体重の変化以上に見た目の変化を感じやすいでダイエット目的の方も意欲がでます。最初は、ダイエット目的ではじめらられた方も、やっているうちに楽しくなってハマっていく人も多いです。

ストレス発散できる

ミットやサンドバッグをパンチやキックすることは、日頃での仕事でのストレスなどおもいっきり発散できます。ため込んでいたストレスをパンチやキックに込めてすっきりリフレッシュしましょう。ストレスがたまった時にありがりな過食も予防できます。

いざというときの、護身術にも

女性はトラブルに巻き込まれたときの、護身術としてもキックボクシングは役立ちます。男性のより強くなりたいという要望にもしっかり対応いたします。
全身を動かして、ストレス発散、体も綺麗になり、自分自身の成長もキックボクシングを通じて感じれるので、楽しく続けていきましょう。
産後のキックはまさに託児所フィーリング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

Trainer

 
原一隆 Kazutaka Hara

■Profile
プロのジムで10年、スタジオで12年のキャリアがありプロのジムでトレーナー時に二人のチャンピオンを育成。最近では、2008年K-1甲子園にて『HIROYA』に初めてキックボクシングを教えたトレーナーとしてTVに出演。現在も巌流島等の総合格闘技やキックの試合を続けている現役のファイター。トレーナーとしてはキャリア22年のベテラン。楽しく教える事にかけては日本有数の逸材と評価を受ける。また内容も個人の目的に合わせて臨機応変に対応する力を持つ。笑顔が可愛い人懐っこいトレーナー。
[コメント]
はじめましてキックトレーナー』の原です!! 
女性でもバランスを意識して体をねじったり伸ばしたりすると、すごく汗をかいて体がしぼれて楽しいですよ。 
前のスタジオでも50~60歳のオペラ歌手の女性もキックをやられていて、前より声が出るようになったと言っていました。いろいろ言っていただければ、どんなジャンルの方でも一緒に成長出来ると思いますので、楽しんでたくさん汗をかきましょう!!プログラムも充実していて初心者から上級者まで。どんどんご意見・ご相談下さい。

大神良太 RYOTA OGAMI

■Profile
[コメント]
プロボクサーとして活躍中にフィジカルトレーニングとしてヨガに出会いリシケーシ渡り本場のヨガを体感。その後自衛隊に入隊3年間の任務を終え退役した後ヨガのインストラクターの資格を取得。日々自らの人生と向き合いながら生徒の身体を導く姿は優しくそして強く目に映る。メレリエではヨガとボクシング両方に携わる。工業高校出身で現在は世界の格闘家やヨガを見て回るわけでは無いらしいが、なぜか世界1周の旅に臨んでいる

◆Japan Boxing Commissionプロライセンス取得
◆全米ヨガアライアンス認定インストラクター